Uyku bozuklularında “insomnia” olarak isimlendirilen uykuya geçememe durumunun yaygınlığına rağmen burada birbirinden farklı uyku sorunları söz konusu olabilmektedir.
Uykuya bilinçli zihnimizin tamamen dışında yer alan bir bilinçaltı tepkisi olarak bakabiliriz. Uyku, bedenin ve zihnin dinlendiği kendini yenilediği bir süreçtir. Uyku araştırmaları bize uyku bozukluklarının (uykusuzluk, çok uyuma, uyurgezerlik, uykuda inleme, çeşitli uyku sendromları) daha çok psikolojik sebeplere bağlı geliştiğini ortaya koymuştur.
Uykuyla uyanıklık arasında yer alan bir durum olarak ta tanımlanan hipnoz, hipnotik trans, bir çok uyku bilimci tarafından uyku araştırmaları için kullanılmıştır. Her ne kadar hipnoz ve uyku birbirinden çok ayrı durumlar olsa da; gevşeme, nabzın ve solunumun oldukça seyrelmesi onu uykuya yakın tutan belirtilerdir.
Değişim Hipnoterapi ile Uyku Bozukluklarınıza Çözümler Sunmaktayız!
Bazı kişiler hayatlarındaki streslerin etkisiyle bendensel olarak gevşemeyi unutmuş gibidir. Bilimsel olarak boyun ve omuz kaslarınızı gevşetmeden uykuya dalamazsınız. Hipnoz fiziksel ve zihinsel rahatlama imkanı sağlayarak kişilerin uykuya geçmelerinde oldukça faydalı olmaktadır. Hipnozun uyku sorunları alanında kullanımı; hipnoanalitik yaklaşımı, hipnozla stres yönetimini, bilinçaltı programlamayı ve oto hipnozu içerir.
Hipnotik prosedür sorunun aşılmasında kişilere önemli imkanlar sunmaktadır. Değişim Hipnoterapi sizlere hipnoterapinin kişiler üzerinde fiziksel ve ruhsal yararlarına ek olarak uyku bozukluklarında da kalıcı ve kesin çözümler sunmaktadır.
