Hipno meditasyonu meditatif zihin durumuna yani bir tür zihin sessizliğine ulaşarak (trans) bilinçaltı zihnin telkinlere, imajinasyonlara açık ve oldukça duyarlı hale getirilmesi olarak tanımlayabiliriz. Hipnoz terapi amacıyla kullanınca hipnoterapi; hipnoz meditasyon amacıyla kullanıldığında hipno meditasyon adını almaktadır.
Hangi amaçlarla kullanılabilir?
Hipno meditasyon sayesinde zihin derin bir dinlenme aşamasına girerken, bu zihin durumu sayesinde kişi
- Zihin beden dengelenmesini
- Farkındalığının gelişmesini
- Çözüm odaklı sezgilerinin harekete geçmesini
- Bedensel, zihinsel yorgunluktan sıyrılmayı
- İyi hissetme halinin artmasını
- Stres ve kaygıdan uzaklaşmayı
- Yaratıcılık becerilerinin ve sezgilerinin uyanmasını
- İçsel uyum ve bütünlüğün sağlanmasını
- Yaşama enerjisiyle bağlanmayı
deneyimler.
Hipno meditasyon çalışmaları grup çalışmaları olarak tasarlanmıştır. Grup hipno meditasyon çalışmaları için bizi arayabilir bu eşsiz deneyimi yaşayabilirsiniz.