Sık Sorulan Sorular

Hipnoz genellikle uyku veya bilinç kaybı anlamına gelmez. Kişi çoğunlukla söylenenleri duyabilir, sürecin farkında olabilir ve gerektiğinde iletişim kurabilir. Deneyimin niteliği ve sonradan hatırlanan ayrıntılar kişiden kişiye değişebilir.

Hayır. Hipnozda iradenizin dışında bir şey yapmazsınız. Her şeyin farkındasınızdır ve kontrol sizdedir.

Uygun değerlendirme sonrasında, eğitimli bir uzman tarafından uygulanan hipnoz genel olarak düşük riskli kabul edilir. Bununla birlikte bazı kişilerde geçici baş ağrısı, baş dönmesi, sersemlik, kaygı veya rahatsız edici duygular görülebilir. Bu nedenle kişinin psikolojik ve tıbbi durumu uygulama öncesinde değerlendirilmelidir.

Bir kişinin hipnotik durum içinde kalıcı olarak sıkışması beklenen bir durum değildir. Seans sona erdiğinde kişi normal uyanıklık hâline döner; uygulayıcıyla iletişim kesilse bile süreç genellikle kendiliğinden sona erer veya doğal uykuya geçişle sonuçlanabilir.

İnsanların hipnotik telkinlere yanıt verme düzeyi farklıdır. Bazı kişiler hipnotik süreci daha kolay ve derin deneyimlerken, bazıları daha sınırlı yanıt verebilir. İstek, güven, dikkat, beklentiler ve uygulama koşulları süreci etkileyebilir. Hipnozun uygunluğu kişiye ve mevcut sağlık durumuna göre değerlendirilir. Psikotik belirtiler, ağır dissosiyatif durumlar, bazı nörolojik rahatsızlıklar veya bilişsel yetersizlikler söz konusu olduğunda özel dikkat ve gerektiğinde ilgili sağlık uzmanıyla iş birliği gerekir. İşitme güçlüğü tek başına kesin bir engel değildir; iletişim yöntemi kişiye göre uyarlanabilir.

Hipnoterapi hiçbir sorun için kesin veya kalıcı sonuç garantisi vermez. Elde edilebilecek yarar; ele alınan soruna, kişinin özelliklerine, terapötik iş birliğine ve sürecin devamlılığına göre değişebilir. Bazı sorunlarda belirtiler zaman içinde yeniden ortaya çıkabilir ve ek desteğe ihtiyaç duyulabilir.

Çocukların hayal gücü ve odaklanma becerileri hipnotik çalışmalara uygun olabilir. Araştırmalar bazı çocuk ve ergen gruplarında olumlu sonuçlar bildirir; ancak her çocuk aynı şekilde yanıt vermez. Uygulama çocuğun yaşı, gelişim düzeyi, ihtiyacı ve ebeveyn onamı dikkate alınarak gerçekleştirilmelidir.

Seanslar ortalama 1 saattir.

Seans sayısı; ele alınan konuya, kişinin ihtiyaçlarına ve süreçteki ilerlemeye göre değişir. Bazı kişiler daha kısa sürede yarar görebilirken bazı durumlarda daha uzun bir psikoterapi süreci gerekebilir. Tahmini süre ilk değerlendirmeden sonra daha sağlıklı biçimde konuşulabilir.

İlk görüşmede ayrıntılı form doldurulur, sorun geçmişi değerlendirilir, hipnozla nasıl çalışılacağı anlatılır ve hipnotik pratikler yapılır. İkinci seansta trans çalışmaları başlar.

Hipnoz, uygun eğitim ve mesleki yetkinliğe sahip bir uzman tarafından, doğru değerlendirme ve etik sınırlar içinde uygulandığında genel olarak düşük riskli kabul edilir. Ancak her psikolojik müdahalede olduğu gibi uygun olmayan uygulamalar veya kişinin durumunun yeterince değerlendirilmemesi istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

Seanslar genel olarak haftalık aralıklarla yapılır. Şehir dışından gelenler için seans aralıkları sıklaştırılabilmektedir.

Hipnoz seansında yaşananlar hatırlanabilir.

Hipnoz, psikoloji, psikoterapi, tıp ve nörobilim alanlarında bilimsel yöntemlerle araştırılan bir olgudur. Klinik hipnoz bazı sorunlarda destekleyici bir yöntem olarak kullanılabilir; ancak kanıtların gücü ele alınan probleme göre değişir.

Hayır, kesinlikle böyle bir şey söz konusu değildir. Her zaman hipnozdaki kişinin savunma mekanizmaları çalışır durumdadır.

Genel amaçlı hipnoz ve gevşeme kayıtları kişiye özel bir değerlendirme veya terapi yerine geçmez. Bazı kişiler bu kayıtlardan rahatlama amacıyla yararlanabilir; ancak uygunluğu ve sağlayacağı yarar kişiden kişiye değişebilir.