Neden Hipnoterapi?

Hipnoterapi; otomatik kalıplarımızı, duygusal tepkilerimizi, alışkanlıklarımızı ve stres reaksiyonlarımızı yöneten yazılımsal parçamız olan bilinçaltı zihinle çalışarak bireylerin anlamlı değişimler yaratmasına yardımcı olan, doğal ve kanıta dayalı bir yaklaşımdır.

Odaklanmış dikkatin arttığı bir zihin durumunda ayrıca terapötik etki artmaktadır. Bu minvalde hipnoterapi; kişilerin işlevsel olmayan olumsuz kalıplarını kırmasına, duygusal tepkiselliği azaltmasına ve uzun vadeli iyi oluşu destekleyen daha sağlıklı inanç ve davranışlar geliştirmesine yardımcı olabilir.

Hipnoterapinin Zihinsel Hedefleri

  1. Kişiyi sınırlayan olumsuz duygu ve düşünce yapılarının farkına varılmasını sağlamak ve bu yapıların kişinin üzerindeki sınırlayıcı etkilerini işleyerek kaldırmak.
  2. Kişinin yaşadığı soruna ilişkin daha derin ve yapıcı bir algının, içgörünün oluşturulmasını sağlamak. Bu, zihne açılan yeni pencereler demek.
  3. Olumlu duygu ve düşüncelere odaklanılmasını sağlamak ve böylece kişisel potansiyelin, yani rezervin açığa çıkmasını teşvik etmek.
  4. Yeni ve sağlıklı alışkanlıklar, davranışlar edinilmesini sağlamak.
  5. Kişinin kendisiyle ve etrafıyla olan iletişiminin sağlıklı hale gelmesini sağlamak.
  6. Kişinin motivasyonunu artırarak hedefleri yönünde harekete geçirmek.
  7. Oto kontrol yeteneğini geliştirmek, özellikle oto hipnozla.
Scroll to Top