Bu güçlü teknikten yararlanma imkanı, herkes için anlaşılır olacağını düşündüğüm çok makul şartlara bağlıdır. Bu yöntem kimler için uygundur?
- Kendi hür iradenizle bırakmaya karar vermek.
- Bu kararda samimi olmak. (Deneyelimci yaklaşımda olmamak)
- Değişimin sorumluluğunu almak.
- Kendi hayatı için, terapi sürecinde, bu amaca kendini adamak.
- Sigaradan artık nefret edip ve onun hayatını kontrol etmesinden rahatsız olmak.
- Verilen basit pratikleri yapmaya hazır olmak.
