Bu tecrübe oldukça subjektif olmakla birlikte kişiler için benzer yanları da vardır.
Hipnotize olmuş kişi fiziksel gevşemeyle birlikte derin bir zihinsel rahatlama yaşar.
Transta beden dinlendirici bir gevşeme/ istirahat hali içindedir. Nabız düşer, kan basıncı yavaşlar, buna bağlı olarak solunum sakin ve derindir.
Hipnotik trans hali tek başına beden ve zihin arasında bir denge/uyum sağlar. Hipnotize olmuş kişi için zaman kavramı belirsizleşir, kişiler saatleri dakikalar gibi dakikaları saatler gibi algılayabilir.
Ayrıca bilimsel araştırmalar hipnozun en güçlü zihinsel ve bedensel rahatlama-gevşeme yöntemi olduğunu ortaya koymuştur.
